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慢性胃炎吃什么好?7种食物或可常吃，或有助肠胃健康
人们的一日三餐是必不可少的，肠胃所接收的食物也非常多，所以在这个时候要一定注意饮食的控制，不能乱吃，比如说以下这7种食物对于患有慢性胃炎的人来说，可以尝试或有助于肠胃的健康。
第一种：红薯
红薯是生活中常见的一种粗粮，可以烤着吃，也可以做成粥，对于肠胃健康可以起到很好的帮助作用，而且经常吃红薯对于养胃有明显的效果，这是因为红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进食欲。
如果患有了慢性胃炎的话，可以尝试多吃一些红薯，或许能够缓解慢性胃炎带来的痛苦。
第二种：猪肚
猪肚是比较受欢迎的一种肉质类食物，其中含有丰富的营养成分，对于养护胃部也有很明显的作用，值得注意的一点就是猪肚里面也有脂肪含量，不过不是很多。
在平时的时候吃猪肚要注意适量，不能吃太多，不然很有可能会引起消化不良，所以想要通过猪肚养胃的话，一定要控制好摄入量，才能真正意义上起到养胃的作用。
第三种：苹果
作为最为常见的一种水果，苹果中含有丰富的营养成分，对于美白肌肤有着很好的作用，它同样也可以起到养胃的效果，因为苹果中的维生素，以及微量元素可以养护胃部的健康。
所以患有慢性胃炎的人可以不妨常吃一些苹果，或许能缓解慢性胃炎带来的疼痛。
第四种：葡萄
葡萄是一种性价比很高的水果，其中的营养价值也比较高，而且葡萄中的酒石酸能够促进肠胃的消化，能够缓解肠胃的负担。
对于患有慢性胃炎的人而言，适量的吃一些葡萄可以缓解肠胃的负担，减轻慢性胃炎带来的疼痛。
第五种：南瓜粥
其实南瓜也是一种粗粮，而且对于脾胃虚弱的人群来说，可以起到养护脾胃的效果，而且其中的胡萝卜素可以促进消化，不过也不建议常吃。
因为南瓜中的一些特殊成分吃多了会导致出现消化不良的情况，所以在平时的时候一定要注意摄入的量，才能有助于肠胃健康。
第六种：桃子桃子中含有丰富的果胶，而且这种物质对于肠胃的蠕动有着很好的帮助，能够有效预防便秘的发生。
除此之外桃子中的特殊成分，对于肠胃的消化也有着很好的帮助，而且患有慢性胃炎的话可以多吃桃子，可以预防便秘，另外多吃桃子还能够对大脑有帮助，所以经常吃桃子还是有好处的。
第七种：大蒜
大蒜是一种常见的调味品，很多的宝妈都特别钟爱于吃大蒜，因为在厨房里调味可以使家常菜更加好吃，当然大蒜不只是调味品，它还可以促进消化，缓解肠胃疾病。
不过患有肠胃疾病的人尽可能的少吃大蒜，每天适量的吃一些大蒜有好处，但吃多了会刺激肠胃的健康，对于患有慢性胃炎的人来说吃多了并没有好处。
总之，患有慢性胃炎的人一定要注意日常生活中的饮食，如果你患有了慢性胃炎，不妨尝试一下以上这几种食物，或许能够起到很好的效果。
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