运城众泰肛肠医院：什么样的行为会导致胃下垂？

　　如何判断是否患有胃下垂?

　　如果你经常在餐后出现隐痛

　　吃得越多，疼的时间越长

　　并且饭后活动还会加剧这种疼痛时

　　建议去医院做检查

　　胃镜检查或钡餐检查

　　都是可以的

　　这些行为会导致胃下垂，要少做

　　1、暴饮暴食

　　对于当代人而言，由于各种原因养成了不良饮食习惯。多数人常常处于暴饮暴食的状态，或处于长期饥饿的状态，还有部分人养成了不吃早餐的习惯。

　　这些行为都将对肠胃造成严重的伤害，也会增加患胃下垂的机率。

　　2、饭后休息半小时内运动

　　一般情况下，建议饭后应至少休息半小时再进行运动。如果饭后立马进行较激烈的运动，将使人体胃部处于晃动之中。

　　此时的胃是处于饱胀的状态，强烈的晃动再加上重力因素，将导致胃部出现严重下垂。同时，还有可能引发胃痛等问题。

　　3、不规律饮食

　　想要保证胃部的健康，必须做到规律饮食。只有这样，胃部才能处于一个非常规律的状态。同时，也会减少对胃部的刺激，将伤害降低。

　　4、狼吞虎咽

　　平时用餐时，一定要做到细嚼慢咽，这样不仅可以在一定程度上增加胃部的张力，还可以在一定程度上降低胃部的消化负担，从而减少胃下垂的风险。

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