运城众泰肛肠医院：小儿便秘怎么调理？

　　小儿便秘怎么调理?研究显示，小儿便秘主要原因是脾胃功能弱，所以需要用内外结合的手段，通过长期的调养才能彻底解决。很多家长希望能找到一个好的产品，在很短的时间内比如一天，就能把便秘治好，可能性非常之小。因为脾胃虚弱的原因大部分是因为长期以来营养摄入少导致的，或进食太少造成的，因此，需要很长时间补充营养才能恢复过来。

　　对于小儿便秘怎么调理这个问题，运城众泰肛肠医院认为可以通过食疗的方法来恢复会更好一些，虽然时间比较长，但宝宝恢复之后复发的几率是很小的。那么，宝宝便秘吃什么呢?

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　　1、首先饮食要搭配合理，比如宝宝喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，这个习惯是需要纠正过来的。肉糜属于精细类食品，但太精细了，消化后留下的残渣对胃肠产生不了多少刺激，因此排便困难。蔬菜类包括芹菜、油菜、白菜等。还可以吃一些当季的水果如梨、香蕉等。这些都是含有丰富的膳食纤维的，能够改善肠道环境，促进胃肠蠕动，使排便顺畅。

　　2、忌一些生冷的食品如冰淇淋、奶酪等，还有像零食、油腻等食品也不要过量，这些食物都有可能损害孩子的肠胃功能，造成便秘。

　　3、要多喝水，可以润肠通便。体内缺水的话，身体会从大便中吸取水分，使大便更干燥。

　　4、要养成定时大便、按时吃饭睡觉的好习惯，有规律的生活作息习惯，有利于宝宝胃液正常作用，有利于消化。

　　知道了小儿便秘怎么调理之后，重要的就是采取行动，让宝宝尽快恢复。这就要看父母的了。