运城众泰肛肠医院：小孩便秘吃什么最快排便，又不伤身？

　　孩子的吃喝拉撒睡，是妈妈们关心的第一大问题。孩子吃饱了，特别是热气上火的宝宝，容易导致排便不畅，不少家长为此很担心，那么，小孩便秘吃什么最快排便，然后又不伤身体呢?有些食物是最好的治理办法哦，吃了还有益身心呢~

　　一、红薯

　　红薯削去外皮后洗净，洗好的红薯切成小块。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯表面即可，煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。这个方法对于经常便秘和顽固性便秘的非常有效果。

　　二、梨

　　生津解渴的梨子，是秋季润燥的好水果。便秘者经常饱受排毒之苦，多吃梨子滋润肠胃，促进消化和排毒。

　　三、黑木耳

　　黑木耳营养丰富，除了能帮助补气生血，还能有小帮助治疗便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。

　　四、猕猴桃

　　被誉为水果界的维C之王，猕猴桃有着其他水果不能媲美的营养。经常吃猕猴桃，可以有效的预防结肠癌，便秘者尤其要注意。

　　五、香蕉

　　香蕉对于便秘者十分适用。除了传统的直接食用外，还可以同香蕉搭配冰糖，隔水蒸煮。对于改善便秘有很好的效果哦!但是注意，效果好，不代表一天要吃很多。每天最多食用2-3根香蕉即可。

　　六、黄芪苏麻粥

　　黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳 米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。

　　当宝宝拉粑粑很痛苦的时候，你一般会用什么办法解决呢?

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