运城众泰肛肠医院：导致腹胀的原因有哪些？

       腹胀是什么原因导致的？出现腹胀的症状主要和人们的饮食以及生活习惯有着密切的关系，同时腹胀也是临床上比较常见的病症。

   　1、肠道排空发生障碍

　　肠壁张力减弱或发生肠梗阻时，会使得太多气体和液体积聚在肠道中，从而导致腹胀。肠梗阻常见于腹腔手术并发症或胃肠道肿瘤，所以应积极治疗原发病来解决腹胀的问题。

　　2、吃太多易产气食物

　　地瓜、豆类和奶制品等，由于难以被小肠吸收和利用，大部分进入肠道中再被分解，所以会产生太多气体。因此应调整好饮食习惯，少吃或不吃含山梨醇和果糖的食物;豆类必须彻底煮烂之后才能吃。

　　3、吞入太多的空气

　　一下子喝太多水、不节制得喝碳酸饮料等，空气就会跟随着进入体内。患有胃肠道疾病或精神高度紧绷时可不自觉地增加唾液分泌量，不停地吞咽唾液时气体也会跟随进入，进而导致腹胀。因此吃饭时应做到细嚼慢咽，一口饭咀嚼20~30下，每顿饭只吃7~8分饱即可。易腹胀的人应远离碳酸饮料，尤其是不能用吸管喝水。

　　4、消化不良

　　吃太多含纤维素的食物会增加肠腔容量，影响肠道正常蠕动，从而引起腹胀。长时间用广谱抗生素会抑制肠道正常菌群，使得食物易发酵，从而产生大量气体，因此胃肠道功能较差的人应控制粗粮摄入量。

　　5、患有胃肠道疾病

　　患有胆结石和结肠炎，慢性胃炎以及消化性溃疡等会使得气体在肠道中积聚，进而导致胀气。这种情况下可在医生指导下选择复方消化酶，又或是肠道益生菌来促进食物消化。

　　6、工作压力大

　　长期背负着巨大压力可减慢胃肠道蠕动，从而引起腹胀;长时间坐着不动也会使得气体积聚且难以排出。因此应减少久坐时间，每坐一小时站起来活动几分钟;

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