运城众泰肛肠医院：胃酸过多，吃这些食物对胃好

　　俗话说的好：十人九胃。对于肠胃不好的人来说，就会伴随着胃酸的出现。事实上，这个时候能够通过吃一些碱性食物进行改善，一些食物也可以帮助人们改善胃酸过多的情况，大家多了解一下。

　　胃酸过多怎么办

　　1、按时吃饭

　　发现自己有胃酸过多的情况，此时比较重要的一步，就是在生活中大家要养成一个良好的生活习惯，首先要做到定时定量吃饭，不暴饮暴食，还应该要在饭前避免吃零食，吃饭的时候也不能吃的太饱或太撑，否则也会刺激胃部，导致胃酸分泌的失常。

　　2、日常饮食以面食为主

　　对于胃酸过多的人，在生活中要适当的吃一点面食，面食中含有的物质，能够起到稀释胃酸的作用，并且在面食中也含有丰富的碱，具有综合胃酸的作用，除了吃面食，此时人们还可以吃豆类食品和一些稀粥，它们都能够起到保护胃黏膜的效果。

　　3、多吃一些含碱成分的食物

　　生活中人们可以吃一点含有碱性的食物，碱性的食物种类比较多，如牛奶油菜，卷心菜等，这些食物都属于碱性类，人们还可以适当的吃碱性的水果，或是在发面和熬粥的时候，适量的放一些食用碱，此时人们不能再吃酸性的食物了，例如花生、食醋等。

　　4、适量的多吃低脂低糖食物

　　可以吃一些低脂低糖类的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物进入胃内后，会促进胃酸的分泌，增加胃酸，还有辣椒，咖啡等这些食物，胃酸过多的患者尽量也不要吃。

　　胃酸过多吃什么食物比较好?

　　豆浆

　　对于胃酸太多的人，试着多喝一些豆浆，在早上的时候尽量不要喝牛奶，牛奶里面的酸性含量是比较高的。豆浆中含有大量较为丰富的蛋白质，属于一种碱性食物，多喝一些豆浆有利于帮助我们中和胃酸，对胃酸过多的情况有比较不错的改善效果，而且还具备美容养颜的效果，女性经常喝一些豆浆，还可以增强身体的雌性激素，好处是比较多的。

　　苏打饼

　　它属于生活中非常常见的食物，大家也十分了解，苏打饼对解决胃酸问题还有比较不错的效果。它里面含有大量的碱性物质，这些碱性物质可以更好的平衡身体的胃酸，让身体的酸碱度处于一个平衡的状态，如果胃酸太多的人，不知道应该吃什么的话，可以多吃一些苏打饼。苏打饼比较方便，可以放在一个盒子里，一旦出现胃酸的情况，吃一片就有不错的解决效果。

　　面食

　　胃酸太多的人可以试试吃一些面食，原因在于面食中含有比较多的碱性物质，是可以很好的帮助我们中和身体内胃酸的。我们一日三餐都可以以面食为主食，这样的话有非常好的养胃效果，但是值得关注的是，当我们在做面食的时候，不要用太多酸性比较高的食物做配料。

　　在平常的情况下，胃酸过多哪些食物比较好，实际上吃一些带有碱性的食物，针对大家的人体是拥有非常大的协助的，这一点我们务必要有一定的留意，才算是能够协助大家的身心健康迅速修复的期待，我们一定要掌握才能够。

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