运城众泰肛肠医院：出现胃反酸该怎么办？

　　反酸、烧心是很多“老胃病”的常见问题，其实这说明你的胃部已经出现问题，比如患上了胃食管反流。一般当胃出现粘膜炎症时，会导致胃里所含的东西逆向反流入食管，而胃食管中含有大量的胃酸，此时便会腐蚀食管粘膜，从而让人出现反酸、烧心的情况。

　　出现反酸怎么办?

　　1、 不要过分焦虑

　　我们的消化功能和心情的关系是十分密切的，有了问题过度焦虑，不仅不利于疾病康复，反而会加重病情。所以，第一件事要做的就是平复心情。

　　2、 尽快就医

　　胃食管反流所造成的烧心、胸痛并不是这个病的特征性表现，其他更加严重的疾病比如胃炎、消化道溃疡、心绞痛、食管癌、鼻咽癌都可能具有这种表现，所以出现症状第一时间就医是最明智的。通过胃镜等检查排查一下是不是存在食管炎、食管癌变的可能。

　　减轻反流的生活习惯

　　1、 按时规律吃饭，睡前3-4个小时少喝水和不吃东西。小伙伴们，这一点非常重要，只有规律的饮食才能保持胃肠道的正常。此外，胃食管反流的小伙伴要改掉睡前吃东西的坏习惯，午饭后也不要立刻躺下就睡觉，这样能够减轻躺下后食管下段括约肌的压力。

　　2、 睡觉躺下后垫高上半身10厘米，这样可以帮助减轻夜间的反流状况。

　　3、 尽量少吃影响食管下段括约肌收缩功能的食物，比如脂肪、巧克力、咖啡、浓茶、烟酒。在服用药物之前，也要向医生说明情况，避免误服延缓胃肠动力的药物。

　　4、 平衡饮食，适当运动，控制体重和腹部脂肪。腹部脂肪堆积将会增加腹腔压力，促进胃内容物反流。

　　5、 不穿腹部过紧、腰带过紧的衣物，以免增加腹腔压力。

　　6、 按时吃药，定期体检。药物抑制胃酸虽然不能直接防止反流，但可以减轻胃酸对于食管黏膜的损害，预防食管炎、甚至癌变的发生。

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