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那些年消化不良背的几口大锅
不爱吃饭
这个恐怕是所有被认为是消化不良的原因里最冤的一个了，怎样叫不爱吃饭呢?是不吃?少吃?吃零食不吃饭?喝奶不吃固体食物?还是仅仅没有按大人期望的食量吃呢?在判断孩子是否真的不爱吃饭时，需要结合孩子的饮食习惯、进餐环境、进餐方式、家人提供的食物，以及是否在生病期间等原因来综合分析，而不应该笼统地归咎于消化不良。
打嗝、肚子咕噜噜响
宝宝在吃过奶以后会打嗝，家长有时候还会听到他们肚子里咕噜噜响，很担心是不是消化不良导致的。其实，打嗝很可能是因为宝宝在吃奶的时候吞入过多的空气，膈肌收缩痉挛引起的，有时还会伴随吐奶，我们只要在喂奶的过程中合理安排拍嗝就好。而肚子里咕噜噜响，是因为吃了东西以后肠道在蠕动，是正常的现象。
大便次数多、一吃就拉
小宝宝一吃就拉、边吃边拉，就好像根本没有消化过直接排出来了一样，也容易引起家长的担心。其实，这多数时候是因为小宝宝在吃东西的时候胃结肠反射刺激引起排便反射，而他们的排便肌肉控制还不完善， 所以会出现这样的情况;如果母乳喂养、乳糖过载时，也有可能引起一吃就拉的情况。
大便异常(奶瓣、酸臭)
宝宝的大便酸臭、带奶瓣很容易引起家长恐慌，事实上，婴儿消化系统还没完全发育成熟，大便里带奶瓣(一些黄白色的颗粒)是常有的事，只要宝宝平时生长发育良好、体重增长也正常，发现奶瓣不用太担心。留意有没有过度喂养，过度摄入可能会有奶瓣。
偶尔在打嗝、反酸后，也会暂时带出胃中的臭味，但这不是长期口臭的原因。
便秘
便秘也常被认为是消化不良的结果，其实二者并无关联。母乳喂养的宝宝多天不解大便，有可能是正常的;配方奶喂养的宝宝便秘，要考虑是否冲泡的比例不当;已添加食物的宝宝便秘，则要考虑是食物引入、食物结构是否得当。饮食调整无法改善的长期便秘，建议咨询医生。
哪些因素会引起消化不良?
1、过度喂养或喂养不当;
2、饮食诱发：乳糖;柑橘类、辛辣或高脂肪食物;咖啡因或碳酸饮料;山梨醇(不含糖的糖果和口香糖);产气食物(如豆类、洋葱、芹菜、胡萝卜、葡萄干、香蕉、杏、西梅、抱子甘蓝、小麦胚芽);
3、焦虑、压力;
4、感染后或抗生素使用后;
5、疾病因素：肠道相关疾病、肠道外疾病引起相关表现。
如何预防/缓解消化不良?
1、生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
2、戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3、到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。
4、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
5、精神心理调整：家人需要有同理心和耐心，尤其是在儿童伴随有腹痛时，要耐心引导。
日常生活在适当的时候积极表扬小孩参与课外活动、鼓励支持兴趣爱好、出现不适时及时引导如深呼吸等榜样而避免过度紧张等，或许可促进恢复正常功能。
功能性消化不良没有以下情况，因此若宝宝有以下情况之一，需要及时就诊，寻找原因：
1、呕吐伴有鲜血或咖啡色样物质，持续呕吐;
2、没有胃口或吞咽困难;
3、无故多汗或气短;
4、腹部疼痛没有缓解，如夜间痛醒;
5、血便或柏油样便;
6、其它警惕指征：体重减轻或增长不理想、消瘦、贫血、无法解释的发热。
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