运城众泰肛肠医院：原来长期便秘危害这么大！

　　人吃五谷杂粮，谁还没有个便秘的时候。谈起便秘，不少人都能开启话匣子，吐糟个不停，谁让便秘每每来临之时，都有夹带不少"私货"呢，口臭、情绪低落、皮肤暗黄、引发肛裂痔疮等肛肠疾病，哪个让人听了不是如临大敌?不过，你以为仅仅如此吗?长期便秘的危害太多了。

　　01危害一：影响美容、导致肥胖

　　便秘患者由于粪块长时间滞留在肠道，异常发酵，腐败后会产生大量有害的毒素，从而引起痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

　　02危害二：产生体臭、饮食无味

　　肠道有毒素，可引起口臭和体臭。尤其当毒素聚集的时候，口臭和体臭更加严重。便秘还能使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味的感觉，久而久之，形成恶性循环。

　　03危害三：神经衰弱

　　便秘的病人通常会有烦燥不安、心神不安、失眠等症状，长期的失眠将使患者的体质和抵抗力迅速下降，从而出现神经衰弱的现象。

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　　04危害四:并发疾病

　　长期便秘的病人可出现并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症、头痛以及肩凝症等病症。

　　05危害五:引发猝死

　　高血压、冠心病等心血管疾病患者一旦便秘，在用力排便时容易使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

　　在日常生活中，运城众泰肛肠医院也希望大家能够去预防便秘：

　　坚持锻炼身体，增强身体素质，提高机体免疫力;

　　多吃富含纤维素的食物，包括水果、蔬菜、粗粮、杂粮、豆类以及木耳海带、口蘑等菌藻类食物;

　　及时治疗肠道的炎症性疾病和感染性疾病如痢疾等;

　　养成及时排便的习惯，保持肛门局部的清洁;

　　多饮水，限制饮酒，戒烟，少吃油腻、辛辣食物;

　　规律饮食，平衡膳食，不要暴饮暴食;

　　禁止滥用泻药。